.jpg)
Yoga
Egentligen borde alla utöva yoga! När kropp, sinne och själ är i balans fylls vi med glädje och energi.
Grunden i Yoga är att mjuka upp och stärka kroppen, både mentalt och fysiskt. Och nej, man behöver inte vara vig som en gymnast, alla rörelser utövas efter egen förmåga och behov. Samspelet mellan skelett, muskler och det mentala hjälper mot dålig rörlighet, spänningshuvudvärk, värkande rygg, onda fötter och andra åkommor. Yoga kan även hjälpa mot stress, sömnlöshet, depression, ilska och dålig självkänsla.
Vilken din anledning än är, så välkomnar vår yoga instruktör Ellika dig att vara med!
Varje fredag morgon erbjuder vi 1 timmes yoga, boka din plats i receptionen på Fjällgården 0684 - 66 88 30.
Yoga går att boka för er som grupp - ta kontakt med oss så berättar vi mera. Tel:0684 - 66 88 88 alt.
