Löparläger med Lena Gavelin -
2-5 augusti 2012

Fantastisk möjlighet till löparläger med träning, god mat, återhämtning och nya kunskaper. Vi tränar i fjällomgivningarna kring Ramundberget.

Du får lyssna på erfarenheter och föreläsningar av Lena Gavelin, maratonlöperskan som även vunnit prestigefyllda Swiss-alpine
(78 km i alpmiljö). Inspireras av Lenas berättelse av att våga ta steget och känslan att som första svenska tjej vinna ett av de största bergsloppen i världen.

Perfekt träningshelg inför t.ex. Lidingöloppet. Den här helgen kör vi distans-, intervall och backpass m.m. Du väljer själv vilka pass du vill delta i, men för att ha ett bra utbyte av lägret bör du ha viss löpvana, träna ett par gånger i veckan, klara av att springa milen under timmen, tidigare genomfört pass över timmen och känna dig sugen på att hitta nya utmaningar.

Max 25 deltagare på löparlägret (2-5/8).

Det här ingår:

3 dygns logi med helpension (3 st frukostbuffé, 3 st lunchbuffé,
3 st 3-rätters middag samt 1 st eftermiddagsfika) på Ramundbergets Fjällgård, måltidsdryck till maten och yoga.

Löparträning, inspiration och föreläsningar med Lena Gavelin.
Fri tillgång till relax-avdelning med pool, ångbastu och gym. Möjlighet till spabehandlingar (behöver förbokas).

Pris: 3 995 kr per person - STF medlem: 3845 kr (enkelrumstillägg 450 kr).