yoga Ramundberget

Yoga för skidåkare

Yogapasset som går hand i hand med skidåkning. Fokus är på upplevelse och inspiration, prestation läggs helt åt sidan.

Det här är ett yogapass för dig som vill uppleva känslan av att landa i kroppen och få en chans att fokusera inåt. Du får ta del av enkla verktyg som hjälper dig känna in och fokusera på de delar av kroppen du använder under skidåkning.

Yogan är nybörjarvänlig!

När:
Tisdagar: 31/12, 18/2 och 25/2
Torsdagar: 2/1, 20/2 och 27/2
Tid:
7.00 – 8.00
Pris:
170 SEK
Var:
Lokalen Skarsfjället, en trappa upp bredvid Grytan Kök och Bar, ovanför Gästservice

Ålder: från 15 år

Övrigt:
Yogamatta finns att låna men välkommen att ta med din egen om du vill det. Ta gärna med kläder så att du håller dig varm till vilan på slutet. 

Boka

Boka senast dagen innan.
Tider och priser gäller vintersäsongen 2019/2020, med reservation för förändring.

 

Om instruktör Pernilla Åberg

Pernilla Åberg är uppvuxen i Funäsdalen. Hon började åka skidor som litenPernilla Åberg, yogainstruktör och har tävlat på elitnivå inom alpin skidåkning under flera år. Utbildning till kiropraktor och yogalärare gav henne ett nytt synsätt på kroppen och hur den fungerar, bortom elitsatsningens prestation och hårda tryck på kroppen.
I dag är hennes fokus på hur rörelser känns inifrån och hon vill motivera och inspirera andra till att röra på sig på ett säkert, hållbart och prestationslöst sätt.